Les merc'FloW - Session PPG

jeu. 17 Jan. - dim. 27 Jan.
01h00-02h00
à 64 KM
FloW Experience
  • course à pied
  • exterieur
  • sport

- OUVERT A TOUS -
(sur réservation - max. 7 participants)

Les séances de Préparation Physique Générale (PPG) sont indispensables pour progresser en trail.

Confrontés à des terrains accidentés et pentus, il est nécessaire aux traileurs de développer une puissance musculaire pour faire face à ces changements parfois brusques et répétitifs. La nature du terrain rendant bien souvent les appuis instables, le traileur doit être fort sur ses appuis.

Ce type de séance vous permettra d'avoir une meilleure posture, une meilleure absorption des chocs et une foulée plus efficace.

Séance donnée par Vanessa Bomboir
(kinésithérapeute
coach trail - formation UCL)

Environnement de la séance : indoor et/ou outdoor

Demande d'information: m.me/FlowexperienceCPTHA

Inscription: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1BosfK5DAi22HcS01SYhKCCR-F3pp0DW1D-pm5f7uFA0/edit?usp=sharing

Tél. : 0494 42 59 56


FloW Experience - Centre de Préparation Trail Haute-Ardenne

Où ça se passe ?

6673 Belgium 6673 Rettigny, Belgium

FloW Experience - Centre de Préparation Trail Haute-Ardenne
6673 Rettigny
Belgium




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  • 2019-01-17 01:00:00 2019-01-27 02:00:00 Europe/Paris Les merc'FloW - Session PPG - OUVERT A TOUS - (sur réservation - max. 7 participants) Les séances de Préparation Physique Générale (PPG) sont indispensables pour progresser en trail. Confrontés à des terrains accidentés et pentus, il est nécessaire aux traileurs de développer une puissance musculaire pour faire face à ces changements parfois brusques et répétitifs. La nature du terrain rendant bien souvent les appuis instables, le traileur doit être fort sur ses appuis. Ce type de séance vous permettra d'avoir une meilleure posture, une meilleure absorption des chocs et une foulée plus efficace. Séance donnée par Vanessa Bomboir (kinésithérapeute coach trail - formation UCL) Environnement de la séance : indoor et/ou outdoor Demande d'information: m.me/FlowexperienceCPTHA Inscription: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1BosfK5DAi22HcS01SYhKCCR-F3pp0DW1D-pm5f7uFA0/edit?usp=sharing Tél. : 0494 42 59 56 6673 Rettigny, Belgium FloW Experience
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