Atelier de yoga immersif avec Maddalena : SOMA & Saucha
- bien être
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yoga
Rejoins Maddalena Oliva pour un atelier immersif et formateur mêlant yoga dynamique, mouvements somatiques, pranayama et exploration pédagogique des Niyamas, avec un focus particulier sur Santosha (le contentement). Tu pratiqueras tout en découvrant comment intégrer la philosophie yogique dans ta pratique personnelle et somatique.
Bon à savoir
Mini programme (~2,5 h) :
Séance de pranayama, séquence dynamique de yoga Juicy Yoga Flow + mouvements somatiques inspirés.
Partie éducative : Niyamas, accent mis sur SAUCHA.
Méditation et intégration.
Fin : réflexion partagée et échange communautaire
RÉSULTATS D'APPRENTISSAGE
Expérimenter l'intelligence corporelle à travers le mouvement somatique.
Intégrer le pranayama pour soutenir la régulation du système nerveux.
Comprendre et appliquer les éléments des Niyamas de manière pratique et incarnée.
Cultiver la pleine conscience et le contentement dans la pratique et la vie quotidienne.
Ouvert à tous les niveaux avec une pratique physique ou de yoga existante.
Organisateur
ManaYoga
Où ça se passe ?
Mana Yoga
78 Rue de Bonnevoie
1260 Bouneweg-Süd Lëtzebuerg
Luxembourg
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