Inside Flow : évolution du Vinyasa Yoga
- bien-être
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yoga
Découvrez l'unité du mouvement, de la respiration et de la musique. Inside Flow est une évolution du vinyasa yoga qui utilise la musique pour approfondir la pratique. Commencez le cours et entrez dans le Flow : chaque posture (asana) s'enchaîne en synchronisant souffle et mouvement sur le rythme de la musique. En pratiquant sur de la musique moderne, une séquence d'asanas est construite progressivement, puis chorégraphiée sur une chanson spécifique. Inside Flow vise à harmoniser le corps et l'esprit et à atteindre un état méditatif grâce à la combinaison de la musique, de la respiration et du mouvement. Inspirée de la philosophie yogique SPANDA - la pulsation de la nature.
Bon à savoir
Expérience en yoga requise. Conseillé aux débutants de commencer par les cours de Vinyasa (10h00 - 11h00) pour établir une base solide. Il est recommandé d’apporter une bonne énergie et de rester ouvert d’esprit.
Automatiquement traduit de l'anglais.
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