Bien dans mes baskets : atelier bien-être et mieux-être
- workshop
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bien-être
Un atelier bien-être et mieux-être spécial étudiants à Metz. Un moment de partage et d’échanges en toute confidentialité autour de thématiques comme les émotions, la gestion du stress, la confiance en soi et les relations avec l’extérieur.
Au programme :
- Gestion des émotions : apprendre à observer et accepter ses émotions pour mieux les comprendre.
- Confiance en soi : identifier et transformer les croyances limitantes pour renforcer l’estime de soi.
- Gestion du stress : découvrir des techniques de méditation et de visualisation pour alléger la charge mentale.
- Motivation : combattre la procrastination et définir des objectifs clairs.
Témoignages d’étudiants :
« Après cet atelier, je me sens beaucoup moins coupable de ce que je ressens. »
« Prendre du temps pour soi et souffler dans le quotidien des cours. »
« Un atelier où on apprend à distinguer ses émotions et à construire son estime de soi. »
Animé par Céline Kiciak, coach en développement personnel et enseignante.
Bon à savoir
Atelier réservé aux étudiants.
Animé par : Céline Kiciak, coach en développement personnel et enseignante.
Inscription via la rubrique « événements » du Career Center (accès via Sésame UL) ou par téléphone.
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