Rise & Shine Yoga (Tous niveaux)

Beauté, Sports & Réconfort

Ce cours accueille tous les niveaux. Nous construirons progressivement votre pratique vers une posture phare. En démarrant par des asanas de base, nous mettrons l’accent sur l’alignement et la respiration consciente avant d’évoluer vers un enchaînement fluide synchronisé avec la respiration. Ce cours allie la recherche moderne en anatomie à la sagesse traditionnelle du yoga, pour adapter la pratique aux besoins du mode de vie actuel. Parfait pour développer force, souplesse et équilibre tout en retrouvant votre énergie intérieure.