Inside Flow : l'évolution du Vinyasa Yoga

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Découvrez l'unité du mouvement, de la respiration et de la musique lors d'un cours de yoga dynamique et évolutif. Une expérience préalable du yoga est recommandée. Inside Flow est une évolution du vinyasa yoga qui utilise la musique pour approfondir la pratique. Vous enchaînerez les postures (asanas) en synchronisant le souffle et le mouvement au rythme de la musique moderne. La séquence de postures est progressivement construite puis intégrée dans une chorégraphie sur une chanson spécifique. Cette approche vise à harmoniser corps et esprit pour atteindre un état méditatif à travers l'union de la musique, du souffle et du mouvement, selon la philosophie yogique Spanda.