Inside Flow : évolution du Vinyasa Yoga

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Découvrez l'union du mouvement, de la respiration et de la musique. (Expérience en yoga requise) Inside Flow est une évolution du vinyasa yoga utilisant la musique pour approfondir la pratique. La séance consiste à enchaîner les postures de yoga (asanas) tout en synchronisant la respiration et le mouvement au rythme musical. Progressivement, une séquence de postures est construite puis chorégraphiée sur une chanson précise. Inspirée par la philosophie yogique SPANDA (la pulsation de la nature), cette pratique vise à harmoniser le corps et l'esprit, à atteindre un état méditatif et à renforcer la connexion à soi.