Inside Flow : l'évolution du Vinyasa Yoga

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Vivez l’union du mouvement, du souffle et de la musique. (Expérience en yoga requise) Inside Flow est une évolution du vinyasa yoga qui utilise la musique pour approfondir la pratique. Le cours commence et vous êtes dans le Flow. Nous enchaînons les asanas en synchronisant respiration, mouvement et rythme musical. En pratiquant sur de la musique moderne, nous construisons progressivement une séquence d'asanas de yoga, qui seront ensuite chorégraphiées sur un morceau. Inside Flow vous touchera en plein cœur, renforcera votre corps et vous laissera une sensation d’élévation et de connexion. Basé sur la philosophie yogique SPANDA – la pulsation de la nature – nous incarnons le Spanda avec notre respiration et notre mouvement. L'objectif est d'harmoniser le corps et l'esprit et d’atteindre un état méditatif grâce à la combinaison de la musique, du souffle et du mouvement.