Functional Yoga (Alignment & Mobility)

Beauté, Sports & Réconfort

Ce cours est conçu pour les coureurs et les cyclistes, mais il convient à toute personne cherchant à développer sa force, sa flexibilité et son alignement. Grâce à des mouvements fonctionnels, des étirements ciblés et des postures conscientes, vous améliorerez vos performances, favoriserez la récupération et aiderez à prévenir les blessures. Découvrez une pratique qui s'adapte aux exigences de la vie moderne et qui soutient votre corps sur et en dehors du tapis. Que vous soyez sur la piste, le sentier, ou que vous souhaitiez simplement mieux bouger au quotidien, ce cours vous aidera à vous sentir fort, aligné et énergisé.