Yoga queer accessible avec Nonie

Beauté, Sports & Réconfort

Rejoignez notre série de yoga accessible, spécialement conçue pour la communauté queer ! Cette séance met l'accent sur la méditation et la relaxation plutôt que sur les mouvements, idéale pour celles et ceux qui trouvent le yoga traditionnel trop intense ou qui souhaitent un moment plus doux et affirmant. Venez avec des vêtements confortables et un tapis de yoga (vous pouvez en emprunter un sur place). Évitez de manger ou de boire en excès avant la séance. Ces sessions ne sont pas recommandées aux personnes enceintes. Nonie, l'animatrice, a grandi dans une famille où le yoga était une tradition quotidienne. Après six ans de formation intensive en Power Yoga en Inde, elle enseigne aujourd'hui un yoga inclusif et accessible, axé sur l'amour de soi et la pleine conscience.