Self-Défense et Désescalade : Prévenir, Gérer et Agir

Beauté, Sports & Réconfort

Ce cours propose une approche pratique de la self-défense et de la désescalade. Les participants apprendront à reconnaître les situations à risque, à prévenir les conflits, à communiquer de manière efficace et à garder leur calme sous pression. Des techniques simples de protection personnelle seront également enseignées afin de pouvoir réagir de manière adaptée lorsque cela devient nécessaire. L'objectif est de renforcer la confiance en soi, la sécurité personnelle et la capacité à gérer les situations difficiles du quotidien. Langues parlées par le formateur : luxembourgeois, allemand, italien, français et anglais. Veuillez noter qu’il n’y a pas cours pendant les vacances scolaires au Luxembourg, ni les jours fériés.