Calisthenics Outdoor Workout

Beauté, Sports & Réconfort

Les entraînements de calisthénie en extérieur permettent de développer la force, d’améliorer la condition physique et de profiter du plein air. La calisthénie est un entraînement de force utilisant le poids du corps et la gravité afin de renforcer les muscles et d’améliorer la coordination, l’endurance et la mobilité. Exercices possibles : squats, pompes, tractions, frogstand, handstand, muscle-up et back lever. Adapté aux débutants comme aux sportifs confirmés.