Entraînement de calisthénie en plein air

Beauté, Sports & Réconfort

Entraînement de calisthénie en plein air pour développer la force, la condition physique, la coordination, l’endurance et la mobilité grâce à des exercices au poids du corps, avec peu ou pas de matériel. Exemples d’exercices : squats, pompes, tractions, frogstand, handstand, muscle-up et back lever. Adapté aux débutants comme aux athlètes confirmés.