Yoga pour tous avec Sabrina
- bien être
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yoga
Plongez dans une pratique de yoga équilibrée et accessible, mêlant postures statiques, enchaînements fluides, respiration consciente et méditation, guidée par Sabrina, professeure certifiée et passionnée. Explorez le Hatha–Vinyasa Yoga, une pratique complète alliant mouvement et intériorité. Chaque séance débute par un temps d'ancrage et de recentrage, suivi d'un échauffement progressif. Le cœur de la pratique allie Hatha Yoga pour la stabilité et la tenue des postures et Vinyasa Yoga pour un flow harmonieux. En fin de séance, bénéficiez d’un moment de relaxation ou de méditation pour vous détendre et vous recentrer pleinement.
Bon à savoir
Pensez à apporter votre tapis et votre brique de yoga pour l’atelier.
Langue : En français, avec des explications en luxembourgeois, anglais ou allemand si nécessaire.
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LUGA Lab - Vallée de l'Alzette
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