Yoga Rise & Shine (tout niveau)

Beauté, Sports & Réconfort

Dans ce cours, nous construirons votre pratique pas à pas vers une posture cible. En commençant par des asanas de base, nous nous concentrerons sur l’alignement et la respiration consciente avant de passer à un enchaînement fluide synchronisé avec la respiration. En combinant les recherches modernes en anatomie avec la sagesse traditionnelle du yoga, ce cours adapte le yoga aux besoins du mode de vie actuel. Parfait pour développer force, souplesse et équilibre tout en vous connectant à votre énergie intérieure.