Hatha Yoga - Méthode Dr Bernadette De Gasquet

Beauté, Sports & Réconfort

Offrez-vous une pause bien-être avec une séance de Hatha Yoga traditionnel enrichi par les connaissances posturales de la méthode du Dr Bernadette De Gasquet. Vous serez guidé à travers un enchaînement de postures, des exercices de respiration et des techniques de relaxation qui favorisent la réduction du stress et la conscience corporelle. Des échanges philosophiques et de bien-être peuvent également être proposés. Merci d’apporter un tapis de yoga ainsi qu’une sangle et une brique de yoga. Veuillez noter qu’il n’y a ni vestiaires ni douches disponibles sur notre site. Veuillez apporter une bouteille d’eau si vous le souhaitez.