Yoga doux
- bien être
-
yoga
Mmmhhh tu sembles intéressé par "yoga". Clique sur les mots clefs qui te plaisent... et hop ne rate plus rien les concernant. A toi de jouer !
mar.
28 Oct.
10h00-12h30
Ce cours propose un type de yoga doux, sans inversions, centré sur la respiration, la contraction isométrique et la relaxation tout en intégrant des mouvements de yin yoga. Il se termine par une relaxation guidée ou une mini-méditation pour se ressourcer. Le cours est une opportunité d'apprendre à relâcher les tensions par la respiration et de renforcer le lien entre corps et esprit à travers la pratique des postures.
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