Calisthenics Outdoor Workout

Beauté, Sports & Réconfort

Des séances de calisthénie en extérieur pour développer la force, améliorer la condition physique et profiter du plein air. Cette méthode de renforcement utilise le poids du corps et la gravité pour travailler les muscles, la coordination, l’endurance et la mobilité. Exercices possibles : squats, pompes, tractions, frogstand, handstand, muscle-up et back lever. Adapté aux débutants comme aux sportifs avancés.