Calisthenics Outdoor Workout

Beauté, Sports & Réconfort

Des séances de calisthenics en extérieur pour développer la force, améliorer la condition physique et profiter du plein air. Cette méthode de renforcement utilise le poids du corps et la gravité pour travailler les muscles, la coordination, l’endurance et la mobilité. Exemples d’exercices : air squats, pompes, tractions, frogstand, handstand, muscle-up et back lever. Convient aux débutants comme aux sportifs confirmés.